w 29

Do sprzedania mam worek bokserski oraz rękawice. Zestaw nie był używany, ale worek był napełniony i zawieszony, powisiał miesiąc i ściągnąłem. Ok do rzeczy 1. WOREK http://img687.imageshack.us/img687/8969/wor1.jpg 100x40 cm, wykonany z plawilu, zamykany od góry na zamek błyskawiczny więc trociny się nie wysypują 4 taśmy nośne długości 20 cm, więc [...]

Cześć. Mam pytanie, co sądzicie o preparacie o nazwie "Metactif" jako spalacz tłuszu? I jeśli wszędzie jest napisane o dawkowaniu: "Dawkowanie: stosować 1 lub 2 fiolki na godzinę przed treningiem. Nie należy przyjmować wieczorem. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia." To w dni w które nic nie robię, nie brać tego? I [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 105 Wzrost : 188 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 106 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + areoby po siłowym Odżywianie : mam słabość do słodyczy, [...]

wiek 18 waga 74 cel masa I. Płatki owsiane 70g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 250g Otręby pszenne 30g Rodzynki suszone 20g Oliwa z oliwek 15g OLIMP System Protein 80 10g 29,84 bialka / 26,84 tluszczy / 94,14 ww II. Chleb żytni razowy 160g Szynka z piersi indyka kurczaka 50g Kefir 2% tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 15g 26,36 b / [...]

Kreatyna Powder® 250g 35,00 zł http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=803 szczelnie zapakowane, nie otwierane Creapure Monohydrate® Powder 300g 48,00 zł http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=760 otwarte, zuzyte w polowie (waga 220g i 60g puszka czyli zostalo 160g kreatyny) Ostrowia WPC (OSTROWIA) 800 g 29,00 [...]

Siema wszystkim chciałem żebyście ocenili moją diete masową.Masówkę już ciągnę jakieś 2 miechy z ciągłą zmianą diety i mam nadzieje ze juz wkoncu trafilem w ta swoja:)Wczesniej tzn od początku mojej przygody nie podchodzilem do niej profesionalnie jadlem tak na oko,teraz postanowilem robić to profesionalnie.Za jakieś 2-3tyg zaczynam redukcje do [...]

Powitać! Panowie zerknijcie fachowym okiem, czy coś gdzieś przesunąć, dodać ująć zmienić dawki... Tylko nie piszcie, że po co, na co i komu bo i tak nie wykorzystane środki będą ;-) Co do diety to jest, zależnie od okresu jeśli chodzi o makro. 1-44 gh 2-4iu 1-15 test enan 500-750week 1-5 metanabol 30-40mg 1-13 deca 500week 11-32 boldenon 750week [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:103 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:65 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Enan solo 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:szybka redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Enan pól roku temu 11. [...]

Cześć. Jestem tu nowy , zacząłem swoje przygode z siłownią w połowie stycznia, staram się chodzić regularnie (czasem pracuje po 12h także jest ciężko) O to moje efekty z których jestem średnio zadowolony. Jestem ekto (chyba) więc cięzko mi nabrać masy. przed: to był wrzesień ale jeszczę nie ćwiczyłem waga : 67 ramię: 32 przedramię: 29 udo : 52 [...]

Panowie, pomoglibyście w interpretacji wyników. Obecnie nie stosuje żadnych środków od około 10 lat, silownia 1-2 razy w tyg rekreacyjnie, natomiast rozważałem TRT, ze względu na słabe samopoczucie, brak chęci do działania, wahania nastroju, skłonności do nerwicy. Po zrobieniu badań wydaje mi się że problem może leżeć w innych hormonach. [...]

Składniki: polędwica wieprzowa(z biedronki 8-) ) pieprz ziołowy sól oliwa z oliwek, najlepiej prosto z grecji mniam :) kiełki (brokułów/rzodkiewki itp..) cytryna/limonka Polędwice kroisz i ubijasz w cienkie plasterki, mielisz bezpośrednio na nie - pieprz ziołowy i delikatnie posypujesz solą, na patelnie oliwa z oliwek ale tylko kapke, [...]

Sprzedam kartę graficzną PALIT ATI RADEON HD4870 DUAL SONIC 512MB DDR5. Stan karty oceniam na BDB. Nigdy nie miałem z nią problemów. Posiada 2 tryby: NORMAL i TURBO(podkręcenie taktowania za pomocą suwaka na śledziu karty). Tryb turbo był rzadko używany. Sprzedaje bo przesiadłem się na HD6850 od GIGABYTE. W zestawie: karta graficzna, [...]

Cześć forumowicze, Przychodzę do was ponieważ chciałem wejść na cykl redukcyjny. Ostatni był półtora roku temu 100mg prop + master/eod Zrobiłem badania jak to zwykle przed cyklem. Ku mojemu zaskoczeniu wyszły mi nieciekawe wyniki... Ogólnie samopoczucie mam dobre, nie skarze się na żadne problemy jeśli chodzi o senność, libido itd. Pytanie czy [...]

Moja dieta na rzeźbę.aktualna waga 92kg ostatni cykl byl na masę zrobiłem 6kg.teraz czas zęby się pod rzezbic .potrzebne sa jakieś korekty?? 1 platki owsiane 100gr b 11,9 t7,2 w 69,3 twarog chudy 100gr b18 t0 w3.5 orzechy 20gr 2 posilek razowy chleb 2 kromki 120gr `b4,7 t1,2 w50 serek wiejski 200gr b20 t 10 w4 oliwa z oliwek 20 3 makaron [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 lat 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3-4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 [...]

http://69.46.29.2:8080/absoluteig/gallery.asp?categoryid=1664 Ps.Po jaki chooj robią mi sie zawsze pogrubione tamaty? Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2006-10-21 10:19:46 Zmieniony przez - WiemTo w dniu 2006-10-21 10:26:27

Przejde od razu do sedna. Jestem na masie 3650kalorii (250+kalorii nadwyzki) i chcialbym przez caly lipiec byc na redukcji aby podciac brzuch. Moim problemem jest niewiedza, chcialbym stracic w ten miesiac 1-1.25kg fatu, ucinajac 500 kalorii od teraz (czyli bede na deficycie jakies 250-300kcal). Taka duzo ilosc kalorii na jeden raz to nie jest za [...]

Hej wszystkim, po 5 miesiącach ćwiczeń powoli zacząłem wracać do właściwej formy, 14 kg mniej i redukcja tkani tłuszczowej z 29% na 17%. Zastanawia mnie jednak, czy mogę zrobić coś jeszcze by poprawić efekty ( mam świadomość, że nic nie ma od razu, a tkane tłuszczową budowałem całe życie ). Na ten moment ćwiczę w następujący sposób: Poniedziałek [...]

Ułożyłem sobie dietę redukcyjną taką: 1) jajecznica z 3 jaj + warzywa - 20; 15; 1; 220 kcal 2) 200 g serka białego + grahamka - 29; 11; 57; 458 kcal 3) 50 g ryżu + 200 g piersi z kurczaka - 46; 3; 38; 375 kcal 4) koktajl - 33; 4; 50; 330 kcal 5) 100 g tuńczyka w oleju - 27,1; 9; 0; 190 kcal podsumowanie: białko: 157g tłuszcze: 47g węglowodany: [...]

Witam Wiek: 25 Wzrost: 183 Waga 78 Staż: z przerwami jakies 2 lata Robię ATC (pon, śro, pią) wtorek - basen czwartek- bieganie sobota -basen Jeszcze nie policzyłem, ale mniej więcej tak jem. Proszę o poprawki. Śniadanie 6.15 pół grapefruita (zawsze) a)placuszki owsiane b)koktajl (banan, mleko, jogurt, miód, płatki owsiane) c)jogurt naturalny, [...]